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헬스 3대 운동? 3대 운동의 효과! 헬스 3대 운동을 알아봅시다! 안녕하세요 여러분! 여러분은 헬스장을 이용해보셨거나 혹은 지금 헬스장에서 운동하고 계시는가요? 현재는 수도권 지역에서 '사회적 거리두기 2.5단계'를 시행 중이기 때문에 헬스장 이용에 제한이 있을 것으로 예상됩니다. ㅠㅠ 너무나도 슬픈 일입니다. 우리들의 건강과 운동시간을 빼앗아간 코로나가 더욱 기승을 부릴지 언정, 운동을 멈춰서는 안 되겠죠? 오늘은 헬스 3대 운동에 대한 정보를 드리도록 하겠습니다. 헬스 입문을 고민 중이신 분들에게도 도움이 될만한 정보이기 때문에 준비해봤어요. 그럼 함께 알아볼까요? 3대 운동의 종류로는 스쿼트(Squat), 벤치 프레스(Bench Press), 데드 리프트(Dead Lift)가 있습니다. 요즘은 영어..
아이폰 SE2 실제 사용 후기(내돈내산!), Good bye Galaxy S9 아이폰 SE2 실사용 후기! 안녕하세요! 오늘은 제가 약 2주일 간 아이폰 SE2를 사용하고 나서의 후기를 올리려 합니다. 스펙 같이 복잡한 정보들은 이미 워낙 웹에 만연해있습니다. 저는 ㅎㅎㅎ 느낌 가는 대로 그대로 포스팅할래요! 바쁘신 분들은 스크롤을 내려 (저의 지극히 주관적인) 장점과 단점을 확인하시는 것을 추천드립니다. 우선 저와 굿바이를 했던 갤럭시 S9을 보여드리겠습니다. 이 친구는 2018년 7월쯤 만났던 친구입니다. 당시에는 정말 뜨끈뜨끈한 친구였습니다. 가격도 만만치 않아 구입을 할 때 손을 벌벌 떨었던 기억이 납니다. 약 1년 전, 저는 이 친구를 한번 떨어뜨려서 가장 좌측 편을 깨 먹었는데요. 깨진 부분이 한 곳이라 어찌어찌 버티며 살아왔지만...... 액정이 한번 파손되고 나니 다..
QR코드 체크인 기능, 다중이용시설 출입을 위한 QR코드 사용법 QR코드 체크인 기능, 다중이용 시설 출입을 위해 알아봅시다! 안녕하세요! 코로나 19가 재확산되고, 다시 기승을 부리고 있는 시점입니다. 대유행 상황에서 가능하면 외출을 삼가고 주변 지인들과의 약속과 만남을 지양하는 것이 바람직한 방향이나 그럴 수 없는 경우도 많습니다. 지난번 이태원 클럽에서 코로나 19 집단 감염이 발생하면서 집단 감염의 가능성을 최소화하기 위한 방법이자, 감염자가 발생하였을 때 신속하게 역학 조사가 가능하도록 다중이용시설 출입 시 QR코드를 사용한 전자명부 이용을 의무화하였습니다. 6월 10일부터 시행되어왔고, 정부는 8개 종류의 고위험시설 출입 시 QR코드 체크인 시스템을 의무적으로 사용하도록 하였습니다. 표에 나와있는 고위험시설 이외에도 수도권 지역은 일부 학원과 PC방에도 Q..
9월 이마트 휴무일!(+ 이마트 휴무일 알아보는 법) 9월 이마트 휴무일 알아보기! 안녕하세요! 8월의 마지막 주말 잘 보내고 계시는가요? 이제 모레면, 8월도 끝입니다! 여름이라는 계절도 물러가고, 가을이 슬슬 다가오기 시작하겠네요. 8월을 건강히 잘 마무리하시길 기원합니다. 여러분들은 대형마트 자주 이용하시나요? 저는 집에서 10분 거리에 이마트(e-mart)가 있어 자주 가곤한답니다. 하지만 휴무일을 생각지못하고 방문하여 헛걸음 쳤던 적도 한 두번이 아닌데요. 오늘은 다가올 9월, 이마트 휴무일을 알아보고정확한 휴무 날짜를 확인하는 방법에 대해서 소개합니다! ※거의 모든 대형마트의 휴무일은 매월 둘째, 넷째 일요일이다! 여러분, 우선 간략히 설명을 드리자면 이것이 키포인트(key point)입니다. 2012년 3월 유통산업발전법이 개정되어 지자체들은 ..

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