건강음식 (1) 썸네일형 리스트형 아침에 먹으면 좋은 음식 7가지 아침에 먹으면 좋은 음식 7가지 안녕하세요. 요즘, 코로나 재확산 때문에 저는 건강에 대한 관심이 부쩍 늘었습니다. 그래서 새롭게 건강 관련 정보를 다루려고 카테고리를 하나 팠습니다! 여러분들은 아침을 꼬박꼬박 챙겨 드시나요? 저는 아침을 하루도 거르지 않고 꼬박꼬박 챙겨 먹는답니다. 아침부터 포스팅하며 여러분들에게 아침 대용으로 먹으면 좋은 음식 7가지를 소개해드리려고 합니다. 그럼 하나씩 알아볼까요? 1. 사과 첫 번째로 소개해드릴 음식은 바로 사과입니다! '아침에 먹는 사과는 보약이다'라는 말을 들어보신 적이 있죠? 아침에 먹는 사과는 다른 시간대에 먹는 것보다 훨씬 좋습니다. 그 이유는 사과에 들어있는 유기산 때문인데, 이 유기산이 몸에 유리하게 작용하는 시점이 바로 아침이기 때문입니다. 사과 1.. 이전 1 다음
